在篮球比赛中，有许多规定和违例，其中之一就是“三秒违例”。在NBA(美国国家篮球协会)的比赛中，三秒违例尤为要紧，这不仅是因为它能影响到比赛的进程，也因为它对比赛的公平性有重要的影响。

　　我们需要明确，“三秒违例”，顾名思义，具体的规定是关于一个球员在攻防之间的规定限制。也就是说，当一个进攻方的球员在对方的禁区内(以篮筐下方的两端的延长线，以及罚球线所围成的区域)停留三秒或者更长时间，而他在这期间没有进行投篮或者是摆脱防守球员的动作，那么就会被裁判判为三秒违例。

　　而且值得注意的是，这个计时是累计的。如果球员在禁区内停留了一秒，然后离开了禁区，之后又回到禁区，计时还会继续，当加起来的停留时间超过三秒时，就会被判罚。

　　这种违例本质上是为了防止进攻方的球员长时间占据禁区，这样会让防守方的球员在防守上处于不利的地位。这样的规定更多地是为了保证比赛的公平性，防止球员因为占据禁区来获取不公平的比赛优势。

　　当裁判判定球员犯下了三秒违例，比赛将会停止，防守方将会获得球权并重新发球，而进攻方将失去进攻机会。所以，为了避免三秒违例，球员需要更好地理解游戏规则，并在比赛中做出快速和恰当的决定。